När man tränar med PT får man en massa information gratis under passet.

 Jag tänker på alla som börjar träna direkt efter förlossningen och som inte vet hur illa det kan bli om man kör på som vanligt.

Min PT sa till mig att jag inte fick springa Midnattssloppet i år. För att min kropp har inte återhämtat sig (trots att det gått 6 månader när loppet går av stapeln).

 Min PT sa att om man provar och hoppa ska man känna efter om man läcker. Ja du läste rätt! För tränar du inte rätt glöms dina inre magmuskler bort. Och magmusklerna som delat på sig under graviditeten tar längre tid på sig att gå tillbaka till sitt vanliga jag. Plus att ens bäckenbottenmuskulatur inte stärks. Har du inga starka muskler i bäckenet så får du läckage..... Och vem vill gå och läcka?! 

Inte jag iallafall!

Träningen med PT börjar ge lite resultat. Och det känns bra :-)
Träning,
I onsdags sprang Ella maran här. En bra placering blev det. Fjärde i klassen och på tjejsidan nummer två. Jag och Pärlan stod och väntade längs med spåret så att vi kunde heja på.
 
Hjärtat gjorde en snabbvisit i Växjö. Och Alma var på dagis. 
 
En kort stund kände jag att jag var väldigt tacksam att tjejerna håller på med inomhusport. För då slipper jag stå och frysa ;-)
 
Pärlan och Ella gjorde high five i farten och sen gick vi hem och fortsatte vårt packande. Ledighet på flera dagar - då packar vi våra väskor och styr kosan till farmor och farfar. Premiärtur för Pärlan hon har bara varit hos mormor och morfar tidigare. 
 
Pärlan fick ett superfint lapptäcke av farmor och farfar och sover nu gott under detta <3 Hon kom även på att det var trevligt att ligga i babygymmet. Eftersom hon har sega päron så har hon inte fått något eget.Men tyckte det var kul och ligga och upptäcka saker.
 
På torsdagen tyckte Ella att det var dags att hoppa i poolen. Det tyckte inte Alma, hon gjorde som vi andra och stannade inne och tittade på när farfar och Ella badade i poolen. Sen blev det bastu och middag.
 
Fredagen blev en dag lite i väntan. Farmor jobbade halva dagen och tjejerna väntade på att det skulle bli tillräckligt varmt ute för att köra ett andra dopp i poolen. Det blev inte så varmt.
 
På kvällen blev det sedan disco i baren. Pärlan som aldrig varit på disco förr hon var grymt faschinerad av discokulan som snurrade i taket.
 
 
Efter discot blev det bad för de stora tjejerna i stora badkaret och diskhon för Pärlan. Små pärlor får vänta med att bada i stora badkar tills de är lite mer stabila och klarar djup.
 
Det som är skönt med Pärlan är att hon älskar att bada. De är inga problem att bada med henne eller bada henne i hennes balja. Hon sprallar loss och tycker att det är mysigt. Nu får jag hoppas att det håller i sig framöver så hon inte går och blir rädd för vatten. Funderar på att gå på babysim med henne i höst.
 
Lördag var det dags att säga hejdå till farmor och farfar för den här gången. Ella hade sin sista danslektion för termien så vi var och kikade på den och lördagen som kommer är det dags för Alma att ha sin sista. 
 
I söndags gjorde vi verkligen ingenting -  jo vi bara var. Det regnade hela dagen och vi var inne hela dagen. De stora tjejerna gjorde kojor och lekte i. Sen kom det in en beställning på en sockerkaka av <3. Så jag och de stora, mest Ella med lite guidning, bakade en sockerkaka. Supersmarrig blev den :-)
 
Igår lämnade de stora tjejerna oss för mammavecka. Det blir alltid tomt och tyst när det är veckobyte. Jag och Pärlan fick besök av Ullis och hennes Noah. Vi konstaterade att det ska bli kul när Pärlan och han kan leka med varandra istället för att den ena sitter i babysittern och den andra ligger på en filt.
 
Idag var det PT-tid som gällde. Jag kommer att ha en skaplig träningsvärk imorgon. Men det känns skönt. Är det bra väder försöker jag gå hem från Liljeholmen det är ca 6 km. Så var även min inställning idag. Dock tyckte vädret annorlunda - MEN - jag gick ändå. Jag blev lite blöt men jag höll tempot för jag ville ju hem nån gång ;-)
 
Pärlan var en pärla idag igen på MiniSATS. Underbara unge - jag är så tacksam för att jag får vara en del av ditt liv <3
 
Och med de orden säger jag god natt - vi ses imorgon när vi ska på nya äventyr.
 
//Jenny
 
 
 
Att få ett missfall gör ont för de som vet.

Att göra en abort gör ont för de som vet.

Men att föda ett barn och sedan förlora det direkt efter måste vara det värsta som kan hända en människa.

Mina tankar idag går till detta par som råkade ut för det i fredags. Som vän och kollega vet man inte riktigt om man ska höra av sig eller låta bli?? Jag vill inte få dem att gråta ännu mer.

Det var dagens jobbiga nyhet, känns som att att tvätta inte var så sorgefullt längre!!

Ska ta det lugnt idag och dricka en massa trevliga teer så den här förbannade förkylningen försvinner...nu har den hållt på i snart två veckor...lite tradigt...

Skriver mer sen....

Puss Puss

EF

Jag fick igår veta en sorglig sak. Nu hårddrar jag det...men killar är AS. Jag vet att alla INTE är men det gör ju så förbannat ont när de gör oss illa. Sårar oss  med sina icke så genomtänkta uttalande och handlningar.

Jag har ju snurrat singel själv ett år nu efter det senaste nederlaget, som hette duga. Jag vet dock att det är fullt möjligt att resa sig igen! Fast man inte tror på det överhuvudtaget så är det möjligt. Man ÄR starkare än man tror.

Jag finns här om du behöver och kan, har tid och ja du vet!!

Medans min kära vän gått och blivit överkörd av en ångvält så kan jag ändå inte låta bli att le. Jag måste få vara lite glad över mina fjärilar i magen. För ett år sedan skulle jag inte för fem ören tro att jag skulle vara fjärils tämjare ;-)

Nu är det middag som hägrar eller ja så mycke man nu kan knapra när man precis blivit av med en visdomstand....

JennyPennyLain